Autor: Susana Vidal
Categoría:
Tiempo de cocinado5 min

Ya sabéis que el desayuno es muy importante hacerlo completo para rendir el resto del día y llenarnos de energía. Lo más recomendable es cubrir nuestras necesidades con un buen aporte de cereales en forma de müesli o de pan y alguna fruta. En casa lo hacemos así, aparte del café, y la fruta la tomamos en forma de batido. Este que os traemos hoy es de temporada de verano, donde los pepinos y melocotones están en pleno esplendor y nos ofrecen todas sus propiedades y como sabéis añadimos siempre semillas para conseguir un cóctel explosivo de minerales y vitaminas. El tiempo de preparación ni 10 minutos, así que no hay excusa. Apuntad.

 1 pepino grande
 1 melocotón
 zumo de 1/2 lima
 1 cucharada de postre de lino molido
 1 cucharada de postre de sésamo tostado molido
 2 cucharadas de postre de semillas de chía
 chorrito de zumo de manzana
 cantidad necesaria de agua fría
1

Lavamos bien el pepino y el melocotón, y si son ecológicos los metemos en el vaso batidor sin pelar. Añadimos el resto de ingredientes y tan sencillo como triturarlo todo hasta que esté bien líquido. La cantidad de agua o zumo dependerá de cada uno, ya que nos puede gustar más espeso o más líquido. Nosotros para dos buenos vasos echamos aproximadamente unos 250 ml entre zumo y agua. Mejor empezad con menos cantidad para poder ir corrigiendo.
Así de sencillo y hecho en casa en un momento. Sabores fresquitos de verano!

Ingredientes

 1 pepino grande
 1 melocotón
 zumo de 1/2 lima
 1 cucharada de postre de lino molido
 1 cucharada de postre de sésamo tostado molido
 2 cucharadas de postre de semillas de chía
 chorrito de zumo de manzana
 cantidad necesaria de agua fría

Pasos

1

Lavamos bien el pepino y el melocotón, y si son ecológicos los metemos en el vaso batidor sin pelar. Añadimos el resto de ingredientes y tan sencillo como triturarlo todo hasta que esté bien líquido. La cantidad de agua o zumo dependerá de cada uno, ya que nos puede gustar más espeso o más líquido. Nosotros para dos buenos vasos echamos aproximadamente unos 250 ml entre zumo y agua. Mejor empezad con menos cantidad para poder ir corrigiendo.
Así de sencillo y hecho en casa en un momento. Sabores fresquitos de verano!

BATIDO DE PEPINO Y MELOCOTÓN
Compartir

Deja un comentario

Tu correo electrónico no será publicado.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies