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Tod@s sabemos que no debemos abusar del azúcar, de hecho debería ser consumido de forma muy puntual por no llevarlo al extremo y...
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Aunque para alergias severas a algun@s no nos quede más remedio que echar mano de antihistamínicos, existen algunos remedios que...
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Amigos de las arterias. La avena, las nueces, el aceite de oliva, el aguacate y la soja cuidan tu corazón gracias a su aporte...
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No existe la fórmula mágica para evitar resfriarse, pero si se puede crear una eficaz barrera defensiva. Toma alimentos ricos...
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El invierno es la estación en la que todo parece ir más lento. Aprovéchalo para “desacelerar” tu ritmo de vida. El estr...
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La Sociedad Española de Neurología señala que un 25-35% de la población española padece insomnio transitorio y hasta el 15% l...
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Potencia las bacterias buenas que te defienden Muchas de nuestras células inmunitarias se encuentran en el tracto digestivo. E...
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Días agotadores en los que con 24 horas no tenemos ni para empezar? Pues hay que intentar darse un respiro, aunque a veces nos...
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Los meses de transición, de temperaturas suaves, suelen sentarnos bien. Los expertos han demostrado que en otoño la mayoría...
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Las vacaciones acabaron pero no es el fin del mundo!!! Antes de caer en ese estado de decaimiento que nos produce la vuelta a nu...